BOSBADEN
met Irja
“I believe that what we notice we begin to love, and what we love we come to treasure, and what we treasure we want to protect.”
Graham Usher
Je ruikt de geur van de dennenboom, ziet de bladeren dansen in de wind, voelt het zand onder je voeten, hoort de vogels tjirpen in de bomen en proeft de zilte zeelucht. Bosbaden is de natuur beleven met al je zintuigen.
Bosbaden — Shinrin-yoku — is meer dan wandelen. Het is vertragen en verwonderen. Voelen hoe je tussen de bomen tot rust komt.
Tijdens een bosbad ben je niet alleen ín de natuur, maar ook met de natuur. Ik gids je. Je hoeft niet over de route na te denken en bent even weg van je telefoon. Ik geef je uitnodigingen om in contact te komen met de natuurlijke elementen om je heen en met jezelf.
Heb jij je neus wel eens in een boomschors gestoken?
Bosbaden kan in een park, op het strand, in het bos en zelfs in je achtertuin. Ik neem je graag mee voor 2,5-3 uur naar de Amsterdamse Waterleidingduinen.
We gaan in een kleine groep op een zintuigelijke reis door de duinen. Ik laat je de kracht en pracht van de natuur zien op een manier die je niet vaak ervaart. Aan het einde sluiten we af met een wilde bosthee en wat lekkers. Deelnemers ervaren na een bosbad meer rust, ontspanning, verwondering, bewustzijn en verbinding met zichzelf en hun omgeving.
“Een bosbad bij Irja was als een nieuwe verdieping ontdekken in je woning. Een extra laag erbij…
Ik hou van het bos, de duinen, de natuur, maar niet eerder ervaarde ik haar met zoveel aandacht. Door de mooie verassende oefeningen, opdrachten en de zachte energie van Irja zag en voelde ik de natuur in een hele nieuwe dimensie. Echt thuiskomen. “
Rosanne
Tijdens een bosbad gids ik je door de natuur. Je hoeft niet over de route na te denken en bent even weg van je telefoon. Ik geef je uitnodigingen om in contact te komen met de natuurlijke elementen om je heen en met jezelf.
Heb je behoefte aan nieuwe energie? Wil je onthaasten buiten de stad en komt dat er in je eentje niet van? Doe mee.
Bosbaden met je eigen groep?
Naast de open sessies in de Amsterdamse Waterleiding duinen begeleid ik ook groepen, teams en 1:1 bosbaden door heel Nederland.
Deze bosbaden kunnen qua inhoud, locatie en duur naar wens aangepast worden. Heb je interesse stuur me dan een bericht om de mogelijkheden te bespreken.
“Wil je ook in contact komen met de natuur, en daarmee jezelf? Neem een bosbad bij Irja! Een zalig manier om op de pauze knop te drukken en (onder haar bezielde begeleiding) stil te staan. Je laad weer op en stapt zachter terug in ’t leven.🔋 “
Margriet